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14.1%
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38.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
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1711 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 230.17g.
朝食: ヤマザキ 金時豆, マグロ油漬け（缶詰）, オーカワ 黒ごま豆腐, セブンイレブン 干しいも, ししゃも, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ベーグル, リンゴ, スナップえんどう, カボチャの煮物, セブンイレブン 釜揚げしらすと厚揚げのサラダ, セブンイレブン じゃがいもの冷たいスープ, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ. 夕食: ベークドポテト（皮なし）, セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, ご飯, すまし汁, キャベツ塩昆布和え, オザムフーズ ビアソーセージ, かいわれ, なます, イカ, ゴーヤチャンプル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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