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朝47.3 23.5%
腹の皮下脂肪が悲しい。
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47.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
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1087 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 74.25g.
朝食: 味噌汁, サニーレタス, 玉ねぎ, マスタード, あじ, マスタード, 玉ねぎ, サニーレタス, 紀文 おいしい無調整豆乳, ゆで卵, ブロッコリ, マヨネーズ. 昼食: ユウキ食品 ナンプラー, ごま油, こんにゃく, ブロッコリ, ごま油, 鶏の胸肉, セブンイレブン ところてん. 夕食: ごま油, もやし, セブンイレブン 切り干し大根煮, 漬物, 絹ごし豆腐, 味噌汁. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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