14.4/48.8
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1947 kcal
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脂質: 67.31g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 225.87g.
朝食: スドージャム ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: フジッコ 杏仁豆腐, 卵とじスープ, 白米(中粒、調理済み), 龍福源 麻婆豆腐257グラム(豆腐150), 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳. 夕食: 白身魚のフライ, ゴマ団子, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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