|
14.9%
|
38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
|
1706 kcal
|
脂質: 77.04g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 188.42g.
朝食: ヤマザキ 金時豆, イカ焼き, 筑前煮, オーカワ 黒ごま豆腐, グレープフルーツ, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 酢豚, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, カボチャの煮物, みそ汁, 海苔, かいわれ, 卵黄, ハマチ, ご飯. 夕食: おひたし, 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, 温野菜, すまし汁, 八宝菜, シャトレーゼ 糖質88%カットのどら焼き. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|