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14.8%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
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1703 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 214.98g.
朝食: 枝豆, スナップえんどう, おから, カボチャの煮物, 合食 焼きえび, セブンプレミアム 切れてる厚焼き玉子, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 豆腐, 海藻サラダ, そぼろ, 肉なしスパゲティ トマトソース. 夕食: スナップえんどう, パン, セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, たいまつ食品 十六穀がゆ, チゲ鍋, すき焼き. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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