2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
|
2091 kcal
|
脂質: 33.06g | たんぱく質: 248.86g | 炭水化物: 192.96g.
朝食: 目玉焼き, トップバリュ 納豆, 東洋水産 玄米ごはん, GOLD STANDARD プロテイン. 昼食: GOLD STANDARD プロテイン, 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: ささみ. 軽食/その他: GOLD STANDARD プロテイン, GOLD STANDARD プロテイン, 東洋水産 玄米ごはん, 紀文 とうふそうめん風 (160g), セブンイレブン おつまみあかにし貝, GOLD STANDARD プロテイン. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|