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14.9%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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1704 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 244.68g.
朝食: メグミルク さけるチーズ プレーン, チリコンカルネと豆（缶詰）, 甘夏, バナナ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 炊き込みご飯, 味噌ラーメン. 夕食: 漬物, 筑前煮, イカ焼き, 卵スープ, ベーグル. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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