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16.1%
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60 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
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1156 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 128.03g | 炭水化物: 49.05g.
昼食: 木綿豆腐G, 鶏の胸肉（皮なし）, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロース. 夕食: 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 三幸製菓 おかき餅, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ゆべし, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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