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14.5%
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37 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
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1698 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 225.40g.
朝食: セブンイレブン 生ハムロース, トマト, ナチュラルチーズ, じゃがバター, レバー, グレープフルーツ, バナナ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: シャトレーゼ 田舎パイ さつまいも, セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, アサヒコ 有機大豆を使った濃い豆乳のとうふ, 株式会社グローバルフーズ 季節の煮物盛合せ, チキンスープ, オーマイ 舞茸となすの香味醤油. 夕食: クリームチーズ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, なます, リンゴ, ミツカン ゆずぽん, タコ, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, 鶏鍋. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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