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16.0%
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
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1952 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 158.92g | 炭水化物: 244.05g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 大根, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ご飯, 宇都宮餃子40個入り(生協). 軽食/その他: せんべい, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, みかん（シロップ、缶詰）, まんじゅう, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 砂糖, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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