ちゃろうの日記, 2017年 05月 26日

2017年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:

1973 kcal

脂質: 56.54g | たんぱく質: 148.00g | 炭水化物: 212.32g. 朝食: おにぎり. 昼食: そぼろ丼. 夕食: セブンプレミアムごぼうサラダ, 漬物, セブンイレブン納豆巻き, 野菜スープ. 軽食/その他: モンスターエナジージャパンモンスターエナジー, DNS BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...

3097 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に11.9 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ちゃろうの体重の記録

全ての履歴を表示

ちゃろうの日記, 2017年 05月 26日

コメントを投稿

ちゃろうの体重の記録