|
15.2／49.１
|
61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
|
1872 kcal
|
脂質: 79.94g | たんぱく質: 121.70g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: 木綿豆腐, ウインナー, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調製豆乳. 夕食: 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪牛乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|