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16.9%
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1177 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 138.89g | 炭水化物: 33.67g.
昼食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロースG(脂身付き、焼き), 味噌汁, 卵. 夕食: 鯛, マグロの刺身, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: セブンイレブン ニューヨークチーズケーキ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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