2017年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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2312 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 331.22g | 炭水化物: 100.72g.
朝食: GOLD STANDARD プロテイン. 昼食: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, ミニトマト, TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ALARA オートミール. 夕食: セブンイレブン 冷製蒸し鶏のネギあえ, トップバリュ 納豆, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ミニトマト, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 生ハムロース. 軽食/その他: GOLD STANDARD プロテイン, DNS PRO-X, 大福, ハレオ プロテインドリンク. もっと...
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週に7 kg減量中
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