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16.7%
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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1801 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 166.42g | 炭水化物: 191.17g.
昼食: ささみ, ご飯, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 焼酎, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンnewマイルド, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), みかん（シロップ、缶詰）, クルミ, せんべい, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), まんじゅう, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 砂糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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