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15.2／48.７
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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2583 kcal
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脂質: 104.49g | たんぱく質: 154.88g | 炭水化物: 257.53g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 伊藤園 1日分の野菜, バター, ナポリタン, 丸大食品 から揚げ, イオン バターロール, アイスクリーム, チキンソテー, 叙々苑 焼肉のたれ, 卵とじスープ, コーンスープ, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, ベークドポテト（皮付き）, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調製豆乳. 夕食: グリコ 炎のカレー職人大辛, マヨネーズ（低カロリー）, 卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, タカナシ おいしい無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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