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17.7%
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 22日:
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1960 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 145.12g | 炭水化物: 281.91g.
昼食: ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き), エビカツ. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンnewマイルド, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ご飯, マルちゃん 正麺 味噌味. 軽食/その他: ゆべし, バナナ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 砂糖, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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