2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
|
5248 kcal
|
脂質: 150.96g | たんぱく質: 274.75g | 炭水化物: 439.32g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: パスタ ミートソース, オーマイ パスタ. 夕食: マヨネーズ, サラダ, 豚バラ肉, 卵焼き, 吉野家 牛丼 特盛, 吉野家 生野菜サラダ, 吉野家 玉子, 吉野家 みそ汁, キュウリの漬物, ジョイフル ポテトフライ, 焼き鳥, モランボン 春巻の皮, QBB ベビーチーズ, かつおのたたき, 唐揚げ. 軽食/その他: ビール, レモンサワー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に14.7 kg増量中
|