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14.5%
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37 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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1604 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 209.69g.
朝食: 丸成商事 きんと栗, 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, スナップえんどう, 枝豆, カボチャの煮物, 揚げ出し豆腐, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, フジッコ カスピ海ヨーグルト, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: パイナップル, ローソン やさい豆, ピクルス, ナムル, マリネ, むつみ 小ざるやっこ, 野菜スープ, 全粒粉のパン, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き. 夕食: 株式会社ミトク プンパーニッケル, やまう 赤しば漬, 野菜煮物, グリーンカレー, 餅, だんご, まんじゅう. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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