2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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2571 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 186.59g | 炭水化物: 274.73g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 生卵, 日本もち株式会社 純 生切り餅, ニチガ ブドウ糖, ニチガ ホエイプロテイン100. 昼食: 神戸物産 さば味噌煮 缶詰, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. 夕食: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. 軽食/その他: 生卵, 神戸物産 さば水煮, ミリオングループ 小粒納豆 たれ・からし無し, ムラカワ スライスチーズ, イオン株式会社 キムチ, イオン株式会社 だし入りみそ, 雪印乳業 ナチュレ恵 プレーンヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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