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16.1%
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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1182 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 53.33g.
昼食: 半熟ゆで卵, SEIYU ひじき煮 中, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚ロース. 夕食: 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), SEIYU ひじき煮 中, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), せんべい, 大福, 生クリーム, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー (110ml). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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