|
18.7%
|
60.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
|
1080 kcal
|
脂質: 42.84g | たんぱく質: 151.91g | 炭水化物: 12.82g.
昼食: リケン 焙煎ごまスープ, マグロの刺身, 卵, クラフト とろけるスライス, 豚ロース. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 絹ごし豆腐. 軽食/その他: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|