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15.6／48.2
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
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1966 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 133.91g | 炭水化物: 180.85g.
朝食: 韓国海苔, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, 牛肉のステーキ, セブンイレブン じゃがいものポタージュ, 江崎グリコ ガーリックライスの素, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: ベイシア ライトツナフレーク, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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