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17.5%
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
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1847 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 217.12g.
昼食: 目玉焼き 調理油なし, リケン わかめスープ, ご飯, 豚ロース. 夕食: マグロの刺身, 酢飯, 焼き鳥（皮なし）, 砂肝, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), ご飯, 鶏軟骨, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 ピンクグレープフルーツジュース100%, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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