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17.3%
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1854 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 137.04g | 炭水化物: 215.67g.
昼食: 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, 味噌汁, 卵, ご飯, 豚ロース. 夕食: 焼酎, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 宇都宮餃子40個入り(生協), 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, 井村屋 つぶあん, 佐藤食品 サトウの切り餅, ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 ピンクグレープフルーツジュース100%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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