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18.1%
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
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1369 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 128.77g | 炭水化物: 49.87g.
昼食: 卵, 国産中粒納豆(あづま食品), マルハニチロ食品 いわし味付, リケン 焙煎ごまスープ, メンチカツ(ピボット), 豚ロース. 夕食: マルハニチロ食品 いわし味付, 焼酎, 豚ロース, 絹ごし豆腐, 鯛, マグロの刺身. 軽食/その他: クルミ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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