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15.1%
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38.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 218.56g.
朝食: 株式会社ミトク プンパーニッケル, キウイフルーツ, ローソン やさい豆, 卵焼き, かつおのたたき, 壮関 有機天津甘栗, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: すまし汁, 茶碗蒸し, 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, わさび, 醤油, 卵焼き, 生姜, ネギトロ巻き, いか, 鯛, えび, 穴子, まぐろ, いくら, サーモン, 中トロ. 夕食: トマト, ベーグル, 野菜スープ. 軽食/その他: パン, あられ, 神戸物産 イタリアンクラッカー バジル&トマト. もっと...
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体重に変化ありません
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