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19.0%
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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2008 kcal
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脂質: 36.89g | たんぱく質: 131.70g | 炭水化物: 278.66g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 豚ロース, ご飯, 木綿豆腐, 味噌汁. 夕食: おから, 鉄火巻(北辰), 鯛, 卵焼き, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, いくら, マグロの刺身, エビ, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, ご飯, マルちゃん 正麺 醤油味. 軽食/その他: トモエ乳業 ピンクグレープフルーツジュース100%, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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