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14.7／48.0
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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2252 kcal
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脂質: 87.20g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 280.25g.
朝食: あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, セブンイレブン かぼちゃ煮. 昼食: マルちゃん QTTA シーフード味, セブンイレブン ティラミス, ブルボン アルフォート ミニチョコレートブロンドミルク, 伊藤ハム ウインナー, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, ローソン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 和風ドレッシング. 夕食: 目玉焼き, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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