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13.9%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1604 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 225.61g.
朝食: 煮干し, 壮関 有機天津甘栗, ローソンセレクト かぼちゃ煮, アサヒコ 有機大豆を使った濃い豆乳のとうふ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ポテトチップス, 牛角 チョレギサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, かき揚げ, ちくわ, 肉団子, チキンスープ, そうめん. 夕食: ゆで卵, 鶏の照り焼き, トマト, 野菜スープ, ベーグル. 軽食/その他: キムチ, あられ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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