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15.1/48.2
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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2023 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 271.61g.
朝食: 堀川 笹かまぼこ, うめぼし, 韓国海苔, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, まんじゅう ４８、６. 昼食: ベイシア ライトツナフレーク, 日清食品 チキンラーメン, 上州店 焼きまんじゅう, 堀川 笹かまぼこ, 生卵, 木綿豆腐. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン かぼちゃ煮, まんじゅう ４８、６. 軽食/その他: いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, リスカ スーパービッグチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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