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18.8%
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1717 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 141.25g | 炭水化物: 207.50g.
昼食: リケン わかめスープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 豚ロース, ご飯, ロースハム(フードリエ). 夕食: 宇都宮餃子40個入り(生協), 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, 生協 草大福, 鶏の胸肉（皮なし）, 煎餅, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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