2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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2334 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 313.68g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ゆで卵, ご飯. 夕食: ゆで卵, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, DNS BCAA. もっと...
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3260 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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