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18.7%
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61.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1128 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 120.12g | 炭水化物: 37.45g.
昼食: あけぼの 缶詰さばみそ煮S, ねぎま, 油揚げ, 味噌汁, 唐揚げ. 夕食: あけぼの 缶詰さばみそ煮S, ロースハム(フードリエ), 木綿豆腐, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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