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18.8%
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61.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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1909 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 199.13g.
昼食: エビカツ, 永谷園 アラビアータ, はごろもフーズ ポポロスパ, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: ヒラメ, 鉄火巻(北辰), エビカツ, イカ, 卵焼き, トロ 刺身(北辰), 酢飯, いくら, かんぱち, マグロの刺身, エビ. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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