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14.5%
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37.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 7日:
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1210 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: 野菜煮物, アサヒコ 有機大豆を使った濃い豆乳のとうふ, ヤオコー 茶花豆, グレープフルーツ（ピンクと赤）, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 豆腐, チーズ, スジャータ 毎日のめる野菜のスープ 緑野菜, ピクルス, プリマハム 特選ももハム, いちじくパン, レーズンパン. 夕食: 紅茶 （無糖）, 昆布茶, おひたし, 野菜の天ぷら, すまし汁, 肉じゃが, ご飯. 軽食/その他: おひたし, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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