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15.1%
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37.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 6日:
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1870 kcal
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脂質: 87.11g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 210.80g.
朝食: 野菜煮物, ファミリーマート 5品目の胡麻和え, ゆで卵, ヤオコー 茶花豆, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: シーザーサラダ, とんかつ, ショートケーキ, 漬物, ピクルス, マリネ, 野菜の天ぷら, ポークカレー, 五穀米. 夕食: セブンイレブン 炙り焼き紅鮭と梅の和風がゆ. 軽食/その他: グレープフルーツ（ピンクと赤）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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