|
13.８／49
|
60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
|
1984 kcal
|
脂質: 52.32g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 255.40g.
朝食: ファミリーマート どら焼き, マルシン フィッシュソーセージ. 昼食: 赤飯, マルシン フィッシュソーセージ, ニチレイ 豆腐ハンバーグ, ベイシア ライトツナフレーク, 目玉焼き. 夕食: 赤飯, 木綿豆腐, あんこ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 坂角総本舗 えびせんべい, シャトレーゼ 梨恵夢, シャトレーゼ 十勝あずきバー, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|