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15%
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37.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1596 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 218.47g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, プリマハム 特選ももハム, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ホースラディッシュソース, 黒蜜, インゲン豆, ゼリー, かつおのたたき, おひたし, 揚げ出し豆腐, 野菜の天ぷら, わらび, わさび, 絹ごし豆腐, 味噌, かぼちゃの天ぷら, さつまいもの天ぷら, しいたけの天ぷら, わらびの天ぷら, エビの天ぷら, つみれ, 鴨肉, かけそば. 夕食: セブンイレブン 炙り焼き紅鮭と梅の和風がゆ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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