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14.2/49.5
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1747 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 118.63g | 炭水化物: 183.58g.
朝食: ベーコン, 卵焼き, うめぼし, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: ランチパック ハムマヨネーズ, 目玉焼き, 石井食品 とりそぼろ, オリジン弁当 かぼちゃ煮, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: あんこ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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