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14.7%
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37.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1626 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 269.08g.
朝食: レーズン, レバー, ヤオコー 茶花豆, 蒸し鶏サラダ, イチゴ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 杏仁豆腐, ゆで卵, 焼き餃子, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 大根サラダ, ピクルス, お粥. 夕食: アサヒコ 有機大豆を使った濃い豆乳のとうふ, ローソン 国産米粉の蒸しぱん 愛媛県産伊予柑. 軽食/その他: 飴, コーヒー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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