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14.3/48.8
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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2115 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 134.89g | 炭水化物: 225.42g.
朝食: ベーコン, 韓国海苔, 煮豆, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: イオン シーザーサラダ, 叙々苑 焼肉のたれ, 伊藤園 1日分の野菜, ベークドポテト（皮付き）, 江崎グリコ ガーリックライスの素, チキンソテー, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: カジキの煮付け, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, ゆで卵, 味噌煮込みうどん. 軽食/その他: メイトー バニラモナカ, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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