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14.6%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1612 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: レーズンパン, サケのくんせい（スモークサーモン）, マリネ, あじの南蛮漬け, グレープフルーツ, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: フランスパンのトースト, カキ, バター, ミルクチョコレート, ホイップクリーム, ドーナツ, リンゴ, ご飯, みそ汁, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 醤油, 刺身, サイコロステーキ, きのこ炒め, 調理した筍（料理油あり）, カレイの煮付け, 焼鮭. 夕食: 鰹節, 醤油, キャベツ, サクラ印 レンゲのハチミツ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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