2017年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2649 kcal 脂質: 49.25g | たんぱく質: 200.97g | 炭水化物: 368.03g.   朝食: ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 昼食: 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), おにぎり. 夕食: 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), そば. 軽食/その他: ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー (120ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
2849 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に14.7 kg減量中

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