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15%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1599 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 197.08g.
朝食: ヤオコー 茶花豆, 卵とじ, シュウマイ, イチゴ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: サウザンアイランドドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チゲ鍋, 肉団子, カルビ, ナムル, ご飯. 夕食: にんじんジュース, パプリカ, 蒸し鶏サラダ, ごま和え, マリネ, セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, むつみ 小ざるやっこ, すまし汁, たい焼き. 軽食/その他: あられ, エルサンク・ジャポン 有機ブランチップス. もっと...
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体重に変化ありません
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