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15%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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1605 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 221.58g.
朝食: 株式会社ミトク プンパーニッケル, カマンベールチーズ, ブロッコリ, ピクルス, プリマハム 特選ももハム, 白身魚のフライ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. 昼食: キムチ, ワカメスープ, ビビンバ. 夕食: 野菜スープ, 蒸し鶏サラダ, ポテトサラダ, ピクルス, 鯖の味噌煮, たい焼き. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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