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18.7%
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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1846 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 144.30g | 炭水化物: 203.23g.
昼食: エビカツ, 豚ロース, 卵, リケン ねぎのピリ辛スープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, おから, ご飯. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, クルミ, はちみつ, 生協 草大福, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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