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15.0/48.5
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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2070 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 266.58g.
朝食: マルシン フィッシュソーセージ, デイプラス 天然酵母パン ブルーベリー味, あんこ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン ツナコーンサラダ, 伊藤園 1日分の野菜, 叙々苑 焼肉のたれ, ベークドポテト（皮付き）, コーンスープ, 卵とじスープ, イオン バターロール, チキンソテー. 夕食: ローソン 手巻き寿司ねぎとろ, グリコ 朝食Bifix脂肪0. 軽食/その他: 神戸物産 レーズンクッキー, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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