2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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5344 kcal
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脂質: 111.15g | たんぱく質: 218.89g | 炭水化物: 476.14g.
朝食: Dole スムージー グリーンブレンド, スドージャム ピーナッツクリーム, 食パンのトースト. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g), おにぎり. 夕食: ご飯, 松屋 豚バラ焼肉定食, おにぎり, ジョイフル ポテトフライ, 牛肉のステーキ, 唐揚げ, 刺身, 焼き鳥. 軽食/その他: レモンサワー, ビール, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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