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14.1%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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1500 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 160.76g.
朝食: レーズンパン, 野菜煮物, だし巻き卵, 煮豆, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. 昼食: フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 半熟ゆで卵, チーズ, チーズソース, 生ハム, 薄切りハム, ガレット. 夕食: ご飯, ポテトサラダ, わらび, 野菜煮物, けんちん汁. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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